分離焦慮症的情緒困擾
你曾否遇到將家裡搞得一團亂、或是每當出門離開時就要經歷一陣哭天喊地的狗狗呢？這可能是狗狗正在面臨情緒困擾的反應，如憂鬱和分離焦慮症，這些情緒困擾可能出自於主人的離開、環境的改變或其他壓力因素所導致的。當狗狗感到不安或孤單時，這些情緒困擾還可能會對他們的健康和行為產生負面影響。
造成分離焦慮症的原因
狗狗的分離焦慮可能與其過去的經歷、個性特點、與主人的關係，以及生活環境等多個因素有關。可能的原因之一是在幼犬時期與人類、其他動物之間缺乏良好的互動和陪伴。遭受過遺棄、家庭搬遷、生活型態改變、身體不適等因素，造成狗狗缺乏安全感。
其中，主人對狗狗的態度和行為是影響狗狗分離焦慮的關鍵因素之一。分離焦慮通常不是一夕之間發生的問題，而是隨著時間累積而來的，平日的相處若是沒有養成適當的獨立習慣，分離時便會對狗狗造成很大的痛苦與焦慮。若狗狗年紀尚小，那麼可能只是無處發洩精力，只要透過充足的運動量就可以緩解。
天性、品種
狗狗分離焦慮症的部分原因可能跟天性有關。有些狗狗天性較依賴主人，又或者喜歡與主人保持緊密關係的聯繫，例如貴賓狗、博美等，以及牧羊犬和工作犬等工作性質的狗狗。
新環境
當狗狗置身於陌生的環境時，可能感到不安和害怕，尤其是在新的住所、新的家庭成員、或是狗狗之前從未經歷過的地方，都可能會引起焦慮的情緒。
缺乏獨立訓練
平時和主人相處過度親密、主人的過度溺愛，可能導致狗狗對主人產生依賴，或是總是在離別時表現出太多的不捨得，一旦離家狗狗便會產生焦慮感。
過去經歷
狗狗可能在過去經歷了一些負面的經歷，例如被拋棄、失去主人、受到虐待或長時間孤立等，這些經歷會影響牠們的心理狀態和行為，有些狗狗可能會因為過去的創傷經歷而對分離產生強烈的擔憂和不安，導致分離焦慮症的出現。
狗狗憂鬱可能會出現的行為
以下是一些狗狗憂鬱可能會出現的常見行為：
- 持續性地舔舐自己的身體或特定部位
- 試圖抓門或逃離被封閉的空間
- 可能因憂鬱感到焦慮或不安，來回踱步，可能伴隨發抖，甚至傷害自己的行為
- 不停地擋在門口，持續性吠叫或哭泣
- 對環境聲音過於敏感，難以入睡或持續驚慌
憂鬱可能導致狗狗出現行為改變和身體狀態的情況，但這些症狀並不一定代表狗狗就患有分離焦慮症。如果觀察到狗狗開始有分離焦慮的傾向，建議透過專業訓練師及動物行為治療師的診斷和評估，才能確定狗狗是否真的患病，或只是單純想要搗蛋。
緩解憂鬱和焦慮的方法
避免情緒化道別
在家和狗狗相處時，適度的撒嬌和陪伴是必要的，但過度撒嬌會讓狗狗過度依賴主人，離開時就容易產生焦慮。因此在主人出門的時候，應該避免和狗狗不捨的道別。可以在出門前先給予玩具等物品，再安靜的離開。
回家後也不要馬上和狗狗有過度的互動，等狗狗冷靜後再跟他互動或稱讚牠，這樣可以讓狗狗知道當主人出門再回來是一件平常的事情，不需要過度興奮或焦慮。
訓練狗狗獨立
當注意到狗狗會因主人離開而吠叫，可以嘗試短暫出門。從五分鐘開始，然後逐漸增加離開時間到十分鐘、半小時（可在外出時搭配寵物攝影機觀察狗狗過程），讓狗狗知道主人出門都會回來，降低狗狗對於主人離開的不安感。
定期運動、遊戲和互動
狗狗是非常敏感的生物，牠們能夠察覺到主人的情緒和態度。如果我們平時能夠悉心陪伴狗狗，給予牠們足夠的互動與關心，狗狗會感受到我們的真心，從而建立起安全感和信任感。這些美好時光的積累，不僅可以減少狗狗的焦慮和憂鬱，還能增進我們與狗狗之間的情感連結，使我們成為彼此最值得依賴的伙伴。
適度的遊玩可以減輕焦慮和壓力。與狗狗外出散步、奔跑或是玩接球拉扯等遊戲，可以選用耐咬、耐髒的戶外玩具，不僅可以提供運動量，還能讓狗狗有機會嗅聞新的氣味、探索新的環境，增加牠們的興趣和滿足感；而室內的玩具則可挑選具發聲功能、好抱的布偶等，同時也可作為主人不在時的替代陪伴。
打造舒適的環境
為狗狗建立舒適環境，可以是一個特定的房間或是一個有舒適床墊的小角落，讓狗狗知道這個地方是絕對安全的，可在這裡安心休息，不受打擾。在這個環境中，可以播放白噪音或是平時會打開的電視聲，並放上狗狗熟悉的玩具、主人的衣物，增加狗狗的安全感。
安撫物品
提供狗狗一些安撫物品也是幫助緩解焦慮的有效方法。可以依照狗狗喜好給予會發聲或是具藏食功能的玩具，也可以準備舔食/慢食器，舔食墊讓狗狗專注於進食，減輕牠們在主人離開時產生的不安感。甚至可以讓狗狗花更長的時間進食，有助於減緩進食速度，並且促進消化。
另外，也可以在家裡各處放置一些零食，讓狗狗參與尋寶遊戲，這樣的遊戲可以讓狗狗在尋找食物的過程中消耗精力和時間，不知不覺就忘了主人已經離開。
如果狗狗分離焦慮對生活造成困擾，想要先從玩具或食器開始改善，不妨嘗試舔食墊來幫助緩解狗狗的焦慮情緒。
舔食墊的功能
舔食墊是一種近年為寵物設計的餐墊食器，可以幫助緩解狗狗轉移注意力，特別是焦慮和無聊情緒。舔食墊依照不同舔食難度，通常有深淺不一的不規則凹槽和突起，可以讓狗狗舔食其中的食物，提供心理刺激和娛樂。在主人不在家的時候。舔食墊提供了一種探索和互動的方式，讓狗狗在缺少主人陪伴的時候能專注在盤中的食物並想盡辦法將食物舔完。對於那些留在家中獨自等待主人歸來的狗狗、或是洗澡吹風時焦慮的狗狗特別有益。
狗狗分離焦慮，需耐心陪伴
以上介紹的方法可能需要一些時間和耐心，但通過這樣的方式，可以幫助狗狗逐漸適應主人的離開，減輕分離焦慮的困擾。如果狗狗的情況較為嚴重或改善不明顯，建議尋求專業的訓練師諮詢，為狗狗量身定制舒適在家的改善方案。
