狗狗是情緒敏感且聰明的毛孩，在養狗狗的過程中，飼主們一定會遇到大大小小的行為問題，例如隨處便溺、吠叫、破壞家具等，需要透過陪伴與訓練耐心磨合。而狗狗的分離焦慮症就是飼主在養狗過程中不可忽略，有時也可能是引起上述行為問題的關鍵。

雖然老狗狗也可能出現分離焦慮，但通常是在狗狗年輕時就開始產生。分離焦慮除了導致狗狗出現難以解決的行為問題，還可能讓狗狗飽受憂鬱、焦慮、食慾不振之苦，一定不能輕忽或認為長大就好了，應從幼犬時期就開始正視及預防。

那麼，到底分離焦慮症是什麼？如何判斷你的狗狗有分離焦慮傾向？狗狗的分離焦慮又該如何避免呢？

什麼是分離焦慮症？

狗狗的分離焦慮症是指當與飼主分開，例如被單獨留在家中時，狗狗會感到極度的壓力與焦慮，直到飼主或家人出現才緩解。

而當有分離焦慮時，狗狗會有什麼感受呢？真的只是徬徨心急而已嗎？

著有《I’ll Be Home Soon (我很快會回家)》一書的寵物行為專家 Patricia McConnell博士就曾說明，雖然我們很難確切得知狗狗的真實感受，但我們可以想像，當狗狗受分離焦慮症影響時，就像是人們恐慌症發作 (註1) 時的感受，非常不舒服與恐慌。

註1：恐慌症發作(Panic Attack)是一種突然產生的極度焦慮狀態，可能會出現心悸、發抖、暈眩、冒冷汗、胸悶等生理狀況。

專家認為，狗狗分離焦慮的感受，應該與人類恐慌症發作的感覺類似。

狗狗的分離焦慮症有什麼跡象？

由於分離焦慮是一種心理狀態，不會說話的狗狗當然無法確切表達自己的不適。不過我們可以從日常生活中狗狗的行為來觀察，有幾種跡象可能代表狗狗有分離焦慮的狀況：

1. 焦慮行為

在你準備要外出，或離開家中時，狗狗出現來回踱步、哀哀叫等行為。

2. 吠叫行為

在你外出或離開一處時，狗狗不斷吠叫、哭嚎。

3. 破壞性行為

啃咬、扒抓家中物品，尤其時在窗邊或門周圍的地方。或是亟欲想逃脫，撞門、破壞牽繩、啃咬籠子等，甚至導致自己受傷後還持續。

4. 異常行為與生理現象

出現與平常不同的行為，例如平常會定點大小便，但當飼主一外出，就開始隨處便溺。或出現與平常不同的生理狀況，例如大量流口水、氣喘吁吁等。

不過，狗狗的行為產生會有多種原因，以上的行為不是只有因分離焦慮症才會產生，有時可能是其他的健康問題所導致。

如果狗狗單只出現上述的1種特定行為，那應該仔細觀察及與獸醫討論，找出該行為的原因，而不是單考慮分離焦慮症。

狗狗的異常行為，除了可能是分離焦慮症之外，也可能是因其他健康因素導致。

什麼因素會導致狗狗分離焦慮？

其實至今專家們仍然無法確定為什麼狗狗與其他動物相比，更容易出現分離焦慮的狀況。不過有歸納出幾種較容易導致狗狗產生分離焦慮的因素，若有生活中有下列狀況時，飼主可以多多注意觀察狗狗狀態。

1. 狗狗對離別不熟悉或有創傷

如果狗狗從來沒有與飼主分離過，也沒有被教導認識離別，那麼突然的分別就很有可能導致狗狗產生分離焦慮。

還有一種狀況是狗狗曾經對於離別有創傷性的經驗，讓牠對別離有深刻的恐懼感。例如曾經被拋棄過的狗狗，就可能因為害怕再度被拋棄而對離別產生焦慮。

2. 生活突然產生改變

狗狗雖然不會說話，但可以感受到家庭與生活中的改變。例如：家庭成員離開、去世、離婚或甚至家中小孩搬離家中上大學等，都可能導致狗狗感到憂鬱。

轉換環境或生活模式，例如搬家、更換房間、改變生活作息等也皆有可能讓狗狗產生焦慮情緒。

3. 日常活動不足

日常活動量不足，狗狗沒有獲得足夠的關注、陪伴與運動量，也可能導致焦慮。

4. 狗狗天生個性黏人

狗狗的個性也可能是分離焦慮的因素之一。天生個性獨立，可以自在獨處的狗狗比較不容易出現分離焦慮；而反之，喜歡黏在飼主身邊的狗狗就較易出現分離焦慮。

有些犬種的天生特性也易導致牠們容易有焦慮情緒，或有分離焦慮的狀況，例如：容易緊張的吉娃娃、警覺性高的德國牧羊犬、培育來幫助人因此特別親人的拉不拉多、精力旺盛又異常聰明的邊境牧羊犬等等。

狗狗界公認智商最高的邊境牧羊犬，同時也是被認為最容易產生分離焦慮的犬種之一。

如何避免狗狗分離焦慮症？

狗狗的分離焦慮症是很難根治或醫治的，但我們可以透過一些從小對狗狗的日常訓練與陪伴，來預防狗狗產生分離焦慮。

1. 籠內訓練

許多人一聽到要把狗狗關入籠內就覺得反感，或認為狗狗會很難受。其實，正確的籠內訓練，可以讓狗狗對籠子產生正向的安全感，並且在自己需要休息時，就會進入籠子內休息，對於狗狗而言反而是又安全又舒適的。

可以從在籠子附近陪狗狗玩、吃零食等方式，先讓狗狗對籠子產生正向連結，不會排斥它開始。接著漸漸利用零食、玩具等狗狗喜愛的東西吸引牠們進入籠子，並覺得籠子是個好地方。

長期的訓練下，狗狗就會在獨處時進入籠子休息，或在車上等需要進籠時，安穩的待在裡面，並且不會有焦慮情緒。

2. 練習獨處

能多花時間陪伴狗狗是很好的事情，但畢竟狗狗跟人不可能永遠都24小時在一起，因此，讓狗狗「熟悉獨處」，甚至「愛上獨處」也是很重要的。

練習獨處時應採用漸進式的方式，可以設定一個簡短的離開指令，例如「很快回來」、「出去一下」等。並從離開原地，讓狗狗待在原地開始。例如不離開家中，但走到另一個房間，離開前給狗狗一點獎勵，或牠最喜歡的玩具。

當狗狗漸漸習慣後，才可以真正離家，或拉長外出時間，久而久之，狗狗甚至會期待你外出時牠的獨處與獎勵時間唷！

狗狗總是聽到你拿鑰匙，或發現你要出門，就變得很敏感、很緊張嗎？你也可以透過一些小技巧，讓狗狗對於這種狀況「減敏」。

例如，若你出門前會拿鑰匙，或穿上外套，你可以在沒有要出門時，也做這些動作，並去做一些會讓狗狗感到開心的事。像是穿上外套，但轉身去幫狗狗做晚餐、拿零食等。或是在每次做這些動作前，都給狗狗一點獎勵。練習一陣子後，當你做這些動作時，狗狗就會感到興奮開心，而不是恐慌焦慮。

3. 滿足狗狗活動量

滿足狗狗的日常活動量不只是針對分離焦慮，而是要讓狗狗有健康身心必要做到的。

尤其是天生精力充沛的狗狗，一定需要大量的活動，才能消耗他們多餘的精力，並且不讓牠們感到焦慮或無聊。平常可以透過運動、散步以及玩玩具等方式消耗精力。

若時間允許，最好可以在外出前或放狗狗獨處前，先帶狗狗出去散步、活動，消耗精力，這樣等你出門，狗狗自己在家獨處時，也會忙著休息補充體力。

受過正確引導與陪伴的狗狗，較能夠在飼主外出時享受獨處時光，靜靜休息。

如果能夠從幼犬時期就開始教導並訓練狗狗學習獨處是最好的，但若你的狗狗已經是成犬，也別氣餒，耐心陪伴與訓練，相信狗狗一定會有所進步。

另外，可能引起狗狗分離焦慮症的因素很多，每隻狗狗的生活狀況、個性、過去的生活經驗也不同，當然無法用一個方式通用在所有狗狗身上。

建議飼主們可以透過狗狗行為專家，或訓練課程來學習如何訓練狗狗，若發現狗狗有出現異常行為，也要盡快諮詢醫師建議。